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<p> 一、骑行海滩2020年2月5日“美女，骑得不错啊。”
牛头从后面追上来，跟菁菁并排骑车。
他跟了这个骑行团新来的美女一路了，从后面看去，菁菁穿着热裤的屁股被窄窄的车座分开，可真是一道美丽的风景线啊，他咽了下口水。
“谢谢哥，第一次骑，还行吧，以后还得拜托您多指教啊。”
菁菁有点自豪，牛头可是团里的大神，第一次骑远门就被称赞，真好，大家都对她很热情很关心，这让她因为离开大城市返乡的失落，略有减轻。
两人边聊边骑到海边，这次骑行有二十多公里，后面的人还没赶上来，前面的人已经去沙滩玩了。
“没问题，不过妳骑的姿势是有点问题，妳再骑一下，我看看。”
牛头让菁菁在前面骑着，沿着海边的公路向尚未开发的海边骑去。
“好了，妳在这停一下，我给妳讲讲。”
牛头让菁菁停下。
“骑车时要有正确的姿势，妳现在呢，就有点弯腰塌背，背要一条直线。”
牛头说着把手搭在菁菁背上，从肩膀往下按。
菁菁顺着他的动作，把背部直起来。
“眼睛朝前看，但不要用力抬头，腹部收紧。”
牛头说着，左手去扶了扶菁菁的腹部，“不是收缩，是绷紧。”
牛头在她腹部按了按。
“哦，好。”
菁菁让对方触摸身体感觉不太好意思，不过对方是骑行团的大神啊，被对方教也是很荣耀的。
她用心体会腹部的感觉，没想到对方从她Ｔ恤的领口看了进去，两个半球轻易被看到了。
“骑行的时候，臀部先用力收缩，这样腿就压下去了。”
牛头在她背后的手顺势抚上她的臀部，“一般人体会不到臀部发力，这是专业和业余的区别。”
牛头隔着热裤放在她的臀部。
“能体会到么？”
“不太懂啊。”
菁菁有点茫然。
“这样，我们到那边，借助石阶我教教妳。”
牛头带着菁菁来到防护林里，这片海滩没有开发，周围没什么人。
“妳把腿放在这个石头上，对，往下用力时，先从臀部发力。”
牛头把手放在她的臀部。
“嗯……有点感觉……是臀部收缩对吧。”
“对，然后大腿用力。”
牛头的手沿着臀部滑到她的大腿。
“嗯，好。”
“腹部要保持收紧。”
牛头的手又同时抚上她的腹部，他边指导，边在菁菁臀部和裸露的大腿上抚摸。
菁菁被摸得有点尴尬，但对方那么热心的指导，又是大神，经常拿奖，自己应该珍惜机会，她努力的照做。
“咱们到那边坐一会吧。”
牛头建议。
两人在防护林里找了一处干净的沙滩坐下。
“躺下看天很舒服的。”
牛头示意。
菁菁也跟着躺下，松林不是很密，碧蓝的天空和懒洋洋的阳光，让她心情很舒畅，能够找到接纳自己的团体太好了，她心里想。
牛头也和她亲切的聊天。
“妳刚骑车，穿这些短裤是不行的。”
牛头起身，看着旁边的女孩白晃晃的腿，从她的热裤裤脚看进去，能看到一点丝质的粉色内裤。
“我第一次骑，不知道啊。”
菁菁继续躺着说。
“这里是不是被车座磨了？”
牛头用手指触摸她的大腿后侧内侧。
“嗯，是有点疼。”
“回头买条骑行裤啊。我帮妳看看。”
牛头说着分开她的双腿看了下去。
